Flow-Momant am 03.01.2026 – Die Kraft der kleinen Dinge
Thema / Inspiration:
„Achte auf die kleinen Dinge, denn eines Tages wirst du zurückblicken
Robert Brault
und erkennen, dass sie die großen waren.“
Tagesgedanke
Zu Beginn eines neuen Jahres tauchen sie fast automatisch auf: Listen, Ziele, Vorsätze. Alles scheint darauf ausgerichtet zu sein, was wir tun, erreichen oder verbessern sollten. Dabei geht im Trubel des Planens oft etwas Entscheidendes verloren – das Gefühl dafür, wie wir uns eigentlich fühlen möchten.
Genau hier setzt eine andere Art von Liste an und diese ist täglich erweiterbar. Keine To-do-Liste, die Druck macht oder abgehakt werden will. Sondern eine Gefühls-Liste – Die Kraft der kleinen Dinge.
Sie fragt nicht: Was muss ich schaffen?
Sondern: Was nährt mich? Was tut mir gut? Was lässt mich lebendig fühlen?
Oft sind es keine großen Ereignisse, die uns Kraft schenken. Es ist die Kraft der kleinen Dinge: ein ruhiger Spaziergang, ein gutes Gespräch, der Duft von Kaffee, ein neues Rezept, das neugierig macht. Momente, die leicht wirken – und doch tief nachhallen.
Wenn wir uns erlauben, diese kleinen Freuden bewusst wahrzunehmen, verändern sie unseren Alltag. Sie holen uns aus dem ständigen Müssen zurück ins Spüren. Und vielleicht erkennen wir irgendwann rückblickend, dass genau diese scheinbar unscheinbaren Augenblicke die tragenden Säulen unseres Lebens waren.
Heute darfst du dir Zeit nehmen, um nicht zu planen, sondern zu fühlen. Nicht für später – sondern für jetzt.
Übungs-Aufgabe
Nimm dir heute bewusst Zeit.
Erstelle eine Liste: eine Aufzählung schöner Dinge, die du gerne machen und fühlen möchtest. Dinge, die dir Freude machen oder Energie schenken – etwa ein neues Rezept ausprobieren, mit Freunden Kaffee trinken, einen Spaziergang machen oder auch einfach mal still sein. Ganz egal was es ist, es sollte Dir gut tun und dich gut fühlen lassen.
PDF-Download wer will:
Diese Liste muss nichts leisten. Sie darf wachsen, sich verändern und dich immer wieder daran erinnern, was dein Herz nährt.
🌸 Flow-Projekt 2026 – Bewusst durch das Jahr
