Veränderung – neues Leben
Veränderung beginnt am 27.04.2025, an meinem 50. Geburtstag. Meine täglichen Rituale, habe ich schon vor längerer Zeit begonnen. Täglich setzte ich mich, in der Früh beim Frühstück und am Abend vor dem schlafen gehen, hin und schreibe mir auf wofür ich Dankbar bin.
Dankbarkeitsritual
Zu Beginn ist es irgendwie komisch, da man echt mal überlegt wofür man Dankbar sein kann. Doch es ist so einfach, wie Atmen.
Tools
Ich habe mir für meinen neuen Weg einige Tools zugelegt. Manches habe ich schon ein paar Jahre zu Hause, anderes habe ich mir in den letzten 3 Monaten zugelegt. Um meine Dankbarkeit täglich notieren zu können habe ich mit einem normalen Schulheft A5 begonnen, doch so ein Schulheft ist schnell ausgeschrieben. Also habe ich mir ein Journal auf Temu rausgesucht und ich habe für mich das Ideale Buch gefunden.
Extra Dickes A5 Leeres Notizbuch – 365 Blätter / 730 Seiten
(Unbezahlte Empfehlung – kein Affiliate-Link)
Ich finde es ideal für dieses Ritual, es liegt immer griffbereit in der Küche bzw. auf meinem Arbeitsplatz.
Um meinen Tag noch etwas aktiver zu gestalten, ziehe ich mir eine Karte aus meinen Happy Mantra to go-Set und zwei aus meinem Dankbarkeitskarten -Set. Diese Karten helfen mir meinen Tag positiver zu sehen für den Fall das ich mal gut gelaunt bin, was natürlich auch mal vorkommt, aber sehr selten. Veränderung benötigt Mut und regelmäßige Rituale für die Zukunft.
Vor ca. 2 Jahren habe ich mir ein Magazin gekauft, in dem eine Art Weihnachtskalender zum selber basteln war. Daher habe ich noch 24 Sprüche um mit mir selbst in Reine zu kommen. Das geht nur langsam voran, da ich mich nicht so sehe oder weil ich nicht das Vertrauen ins Leben habe, was ich bräuchte. Darum schreibe ich auch diesen Blogg. Mit dem Schreiben will ich Klarheit bekommen.
Zu guter Letzt ziehe ich auch noch zwei weitere Karten aus einem anderen Magazin, drauf befinden sich Fragen. Das gute daran ist, dass man sich mit diesen Fragen etwas beschäftigen muss um eine Antwort geben zu können.
Heute an meinem Geburtstag, bin ich dankbar für meine Familie, meinen Mann und Freunde. Ich bin froh und dankbar für meine heutigen gestellten Herausforderungen.
Meine heutigen Mantras:
- Ich vertraue dem Fluss des Lebens.
- GLÜCK ist die Summe schöner Momente. (Happy Mantra to go!)
- Tu, was Du Willst, aber nicht, weil du es musst. >Buddha< (Dankbarkeit Mantra)
- ॐ मणि पद्मे हम Om Mani Padme Hum >> OM, das Juwel im Lotos. << (Dankbarkeit Mantra)
Ein Mantra des Mitgefühls und der Liebe. Das Wiederholen oder Singen der Einzelnen Silben soll helfen, sich aus negativen Gedankenspiralen zu befreien. Man öffnet damit das Herz, sodass man sich und andere Menschen wieder wohlwollen betrachten kann.
Meine Fragen zum 27.04.2025:
- Wie möchte ich mich persönlich weiterentwickeln?
- Wann warst du heute mutig?
- Welche Veränderung wünscht du dir?
Sehr gute Fragen! Hier nun meine Antworten:
- Ich möchte mein Vertrauen ins Leben wieder stärken. Ich möchte meine Wertschätzung stärken, da ich mich selber sehr runtermache. Ich merke wie sehr mir das persönlich Schadet.
- Oh ich war heute sehr Mutig. Ich habe diesen Text verfasst und stelle ihn Öffentlich das jeder ihn lesen kann. Ich habe ein Video für meine Facebook Freunde mit einer KI erstellt und ein sehr persönliches Video online gestellt, dass aber nur Freunde sehen können.
- Ich wünsche mir, meine Ziele im Leben wieder zu finden und Schritt für Schritt ihnen näher zu kommen. Aktuell gibt es nichts das mich irgendwie antreibt und daher auch diese Entscheidung aktiv zu werden.
German 
English