Meine Gesundheit – Mein Mehrwert
Ich habe es schon mal kurz angesprochen. Vor über vier Jahren begann für mich ein Abschnitt, der meiner Gesundheit echten Mehrwert gebracht hat. Was soll ich sagen, zuvor hatte ich Schlafstörungen, war selten richtig ausgeruht, meine Energie war niedrig, die Laune oft im Keller und meine Haut sehr trocken. In der Früh kam ich wegen starker Rückenschmerzen nur schwer aus dem Bett.
Besonders herausfordernd war das Jahr 2021 mit meiner Hüftoperation. Rückblickend sehe ich, wie wichtig es war, dran zu bleiben und meinem Körper Zeit zu geben. Schritt für Schritt hat sich vieles verbessert: Heute schlafe ich durch, starte leichter in den Tag, habe spürbar mehr Energie und Lebensfreude – Dinge, die ich zuletzt vor über 20 Jahren gefühlt habe. Sogar Kleinigkeiten wie kräftigere Fingernägel nehme ich wahr.
Das Beste daran: Mir geht es gesundheitlich besser als in jungen Jahren.
Stufenweise Veränderung
Für mich war es ein Prozess: Erst kleine Signale, dann – über Wochen und Monate – sichtbare Fortschritte. Nach einigen Wochen merkte ich, dass ich besser schlafe und ausgeruhter bin. Nach drei bis sechs Monaten fühlten sich die Verbesserungen „groß“ an.
Mir ist wichtig zu betonen, dass jeder Weg individuell ist. Was bei mir funktioniert hat, kann bei anderen ganz anders aussehen. Entscheidend ist, auf den eigenen Körper zu hören und Veränderungen Schritt für Schritt anzugehen
Ich teile das hier als persönlichen Erfahrungsweg. Vielleicht macht es dir Mut, deinen eigenen Weg mit Geduld, Achtsamkeit und kleinen, konsequenten Schritten zu gehen, um deiner Gesundheit einen echten Mehrwert zu geben.
Hinweis: Persönlicher Erfahrungsbericht. Keine Gesundheits- oder Kaufempfehlung, keine Beratung, keine Werbung.
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