Flow-Moment am 02.01.2026 – Ein Licht für den Weg
Thema / Inspiration:
„Wenn du ein Licht für jemand anderen entzündest, dann leuchtet es auch auf deinen eigenen Weg.“
Nichiren (1222–1282, japanischer Buddhist)
Tagesgedanke
Ein neuer Tag – und damit die Möglichkeit, eine neue Entscheidung zu treffen. Wie will ich diesen Tag beginnen? So wie früher, oder möchte ich dieses Jahr bewusst anders leben – mit mehr Achtsamkeit, mehr Herz, mehr Licht?
Oft glauben wir, Veränderung müsse groß und sichtbar sein. Doch im Grunde beginnt alles mit den kleinen Gesten. Ein Lächeln, ein gutes Wort, eine aufrichtige Aufmerksamkeit – sie setzen etwas in Bewegung, das wir nicht immer gleich erkennen. Vielleicht verstehen wir erst später, welche Wirkung wir mit einer kleinen Tat ausgelöst haben.
Wenn wir lernen, unser Handeln bewusst zu beobachten, erkennen wir, dass echte Veränderung aus diesen feinen Momenten entsteht. Nicht aus Kampf oder Anstrengung, sondern aus der Wärme, die wir ausstrahlen. Ein Licht schenken – für jemand anderen entzündet, erhellt auch deinen eigenen Weg. Es erinnert dich daran, dass Geben und Empfangen zwei Seiten derselben Flamme sind – sie nähren einander.
Manchmal spüren wir dieses Leuchten sofort, manchmal erst Stunden oder Tage später. Es kann in einem Lächeln zurückkehren, in einem Gefühl von Frieden oder in einer sanften Gewissheit, dass du verbunden bist. So wird dein Licht zu einem Teil des großen Ganzen – und das Leben selbst antwortet auf dein stilles Strahlen.
Heute darfst du dich selbst als Teil dieses Lichts sehen. Es strahlt nicht, weil du etwas erzwingst, sondern weil du bereit bist, es zuzulassen.
Mini-Übung (2–3 Minuten)
Schließe die Augen, atme tief ein und aus.
Nun denke an jemanden, dem du heute bewusst ein Licht schenken möchtest – oder überlege, ob du heute schon jemandem ein Licht geschenkt hast: ein freundliches Wort, eine kleine Hilfe, vielleicht einfach nur ein ehrliches Lächeln.
Spüre, wie sich Wärme in dir ausbreitet, während du dieses Licht weitergibst. Und achte darauf, wie es still auch in dir zu leuchten beginnt.
🌸 Flow-Projekt 2026 – Bewusst durch das Jahr
